sam. 14 oct.
|Toulouse
Méditation de pleine conscience suivie d'un voyage sonore aux bols chantants
La première partie sera consacrée à des pratiques méditatives de pleine conscience: mouvements en conscience, méditations guidées assises, allongées et/ou debout. La seconde partie sera dédiée à un voyage sonore aux bols chantants.
Heure et lieu
14 oct., 16:30 – 18:30
Toulouse, 17 Rue de Fenouillet, 31200 Toulouse, France
À propos de l'événement
Une pause le temps d'un moment!
La première partie sera consacrée à des pratiques méditatives de pleine conscience: mouvements en conscience, méditations guidées assises, allongées et/ou debout.
La seconde partie sera dédiée au voyage sonore aux bols chantants.
La pleine conscience est "la conscience qui se manifeste lorsque nous portons notre attention, de manière intentionnelle, à l'expérience de l'instant présent, et ce, d'instant en instant, sans jugement". Jon Kabat Zinn
Ici, nous expérimenterons cela ensemble.
Explorant comment c'est pour soi d'être avec ce qui est, sans chercher à changer quoi que ce soit, comment c'est pour soi d'accueillir simplement ce qui est.
Après ce temps où nous aurons été dans le mode de l'être plutôt que le mode du faire, vous pourrez vous laisser être au gré des vibrations des bols chantants et laisser se déployer l'harmonie de votre corps et de votre esprit
Il peut être défavorable aux personnes souffrant de certaines pathologies de pratiquer la méditation et de recevoir une relaxation sonore (bipolarité non stabilisée, schizophrénie, personnes epilleptiques, porteuses de pace-maker).
Au plaisir de partager ce moment avec vous!