En individuel
Massage sonore & Sophrologie
Pour un mieux-être au quotidien !
Améliorer votre bien-être au quotidien, explorer une problématique, développer l'harmonie de votre corps et de votre esprit, mieux vivre avec la douleur et la maladie, ...: la sonothérapie et la sophrologie sont des pratiques qui vous soutiendront dans votre cheminement intérieur et je vous y accompagnerai avec bienveillance.
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Le massage sonore aux bols chantants offre un doux massage du corps en profondeur.
Les vibrations harmonisantes des bols chantants vont là où le corps a besoin et prennent soin de vous.
Des tensions peuvent se dissoudre, des blocages peuvent se dénouer, des douleurs s'apaiser et autres bienfaits.
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La pratique de la sophrologie vous aide à dévoiler vos ressources, les déployer et vous permettent de participer par vous-même à votre bien-être.
Séance d'ancrage
dans un grand bol chantant
Une expérience étonnante, surprenante!
Dans un bol chantant de plus de 50 cm de diamètre, aux magnifiques décorations, ce moment au coeur de ce grand bol est libérateur, d'une grande puissance!
Commençant par un temps pour vous installer pleinement dans l'instant présent, la séance se poursuit en vous invitant à vous installer debout au coeur de ce bol enchanteresse.
Installé-e comme dans un cocon, une invitation à vous laisser être et à vous libérer de charges émotionnelles, mentales et physiques, grâce aux puissantes vibrations de ce bol, accompagnées par celles d'autres bols.
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Durée: environ 30 minutes | Tarif: 35€ - 95€ les 3 séances valable 6 mois
Durée: 1 heure avec pratiques méditatives | Tarif: 55€ - 150€ les 3 séances valable 6 mois
Envie de prendre soin d'une personne que vous aimez et de lui faire découvrir les bienfaits des vibrations des bols chantants, des gongs, ...?
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Offrez une carte cadeau !
Pour une séance individuelle (massage sonore, séance d'ancrage) ou pour une séance collective (voyage sonore aux bols chantants, bain de gong)
Sophrologie
Adaptée à de nombreuses problématiques (le stress, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, la préparation mentale, etc.), la sophrologie est une méthode psycho-corporelle permettant, par les moyens de la détente musculaire, de l'écoute des ressentis et de la pensée positive, de prendre conscience de vos ressources.
Vous pouvez alors les mobiliser, vous en nourrir, et ainsi participer pleinement à votre bien-être et améliorer votre qualité de vie.
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Je vous propose une première rencontre pour échanger et découvrir la pratique de la sophrologie.
Nos échanges me permettront de comprendre votre besoin et de vous proposer ensuite un accompagnement y répondant au mieux.
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Un engagement de votre part, dans une pratique régulière est souhaité pour profiter de tous les bienfaits de la sophrologie.
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Durée: 1heure. (la 1ère séance: 1h- 1h30)
Tarif: 55€â€‹ | 250€ les 5 séances valable 4 mois
Spécialisations
Gestion du stress
Mieux vivre avec la douleur chronique
Les méthodes proposées ici sont des méthodes de mieux-être et ne se substituent en aucune façon à un traitement médical.
Les accompagnements individuels ne peuvent remplacer, et ce, à aucun moment, un avis médical. ​
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Il est déconseillé aux personnes souffrant de certaines pathologies non stabilisées de pratiquer la méditation et les relaxations sonores (personne en dépression profonde, bipolarité non stabilisée, la schizophrénie). De plus, les bains des gong(s) sont déconseillés aux femmes enceintes.
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Pour les personnes porteuses de pace-maker, epilleptiques, souffrant de schizophrénie, femmes enceintes, les massages sonores ne sont pas proposés.
Pour les personnes souffrant de cancer, l'accord de l'oncologue est requis.