Il est étonnant d’observer que, bien souvent, nous nous pensons seuls sous la douche… et finalement, voilà que nous y amenons nos collègues, en pensant à la journée de travail qui se profile, nos amis, en nous projetant dans la soirée qui nous attend et qui nous réjouit… Et hop ! Notre présence s’est envolée.

J’ai imaginé bien des lieux, bien des moments où faire chanter les bols chantants. Étonnamment, je n’avais pas pensé à celui-ci.

Le mois dernier, nous avons explorer la marche en conscience. Ce mois-ci, je vous propose d’explorer la pratique « formelle » de la marche méditative. La méditation de pleine conscience se pratique sous différentes formes.